ΜΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΑΛΜΑΤΩΝ...
Όταν το μήκος του μυός αυξάνεται προοδευτικά στη διάρκεια της άσκησης Πώς η πλειομετρική προπόνηση πετυχαίνει τη μέγιστη δύναμη με τον...
ΕΓΚΥΟΣ ΣΕ ΦΟΡΜΑ ΜΕ PILATES
Σκέφτεστε πώς θα τα καταφέρετε να διατηρήσετε τη φόρμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς θα τα καταφέρετε να επανέλθετε μετά...
